Made in Germany
Meer dan 30 jaar ervaring
Direct van de fabrikant
Infraroodsauna
Kenmerken van een infraroodsauna
Bij een infraroodsauna genereren speciale keramische stralers infrarode lichtgolven die door de saunacabine worden gestuurd. Als het infraroodlicht het menselijk lichaam raakt, wordt het omgezet in warmte en verwarmt het het lichaam van binnenuit.
Deze dieptewarmte doet denken aan hoe zonnestralen op de huid aanvoelen en wordt daarom over het algemeen als bijzonder aangenaam ervaren. Zelfs als de omgevingslucht koel is, wordt het lichaam onder infrarood aangenaam warm. Afhankelijk van de voorkeur kunnen in een infraroodsauna temperaturen tussen 35 en 60 °C worden ingesteld.
Omdat niet iedereen tegen de hoge temperaturen van een traditionele Finse sauna kan, is een infraroodsauna een uitstekend alternatief om toch te kunnen genieten van de talloze effecten van behaaglijke warmte op lichaam en ziel.
Vergelijking: Klassieke sauna vs. infraroodsauna
Het grootste verschil tussen een klassieke en een infraroodsauna is dat in de sauna de omgeving wordt verwarmd, terwijl in de infraroodcabine direct de huid en het lichaam worden verwarmd.
Bij een klassieke Sauna verwarmt een kachel met saunastenen de saunacabine tot wel 100 °C, waarbij tegen het einde van de saunabeurt vaak nog een opgieting wordt gedaan om de luchtvochtigheid te verhogen en het zweten te intensiveren.
Vergeleken met de klassieke sauna zijn de temperaturen van een infraroodsauna aanzienlijk lager. Daardoor is een saunabeurt in een infraroodsauna over het algemeen milder en biedt dit een goed alternatief.
Daarom is een infraroodsauna een mild alternatief voor de klassieke sauna als iemand gevoelig reageert op hitte, maar toch ontspannende warmte wil voelen.
Infraroodsauna en klassieke sauna combineren?
Bij Karibu kunnen veel van onze traditionele sauna's worden opgewaardeerd tot infraroodsauna met Eviva-stralers. Zo hoef je slechts één saunacabine te kopen en kun je kiezen tussen twee functies. Aangezien een Thuissauna en een infraroodsauna alleen in dit detail verschillen, geniet je van de voordelen van beide saunatypes, geheel naar wens. Zo kun je op een werkdag na het werk even snel de infraroodsauna in duiken, terwijl je in het weekend ontspannen geniet van een Finse sauna met hoge temperaturen.
Installatie van een infraroodsauna – Hier moet je op letten!
- Infraroodsauna's moeten altijd binnenshuis worden geïnstalleerd. De locatie moet namelijk droog en verwarmd zijn, waarbij een theemperature van minstens 10–15 °C wenselijk is. Voor buiten kun je beter kiezen voor een klassieke Tuinsauna kiezen.
- Daarnaast moet erop worden gelet dat de deur ver kan worden geopend en de saunacabine gemakkelijk kan worden betreden.
- Daarnaast wordt aanbevolen dat er zich een raam in de ruimte bevindt, zodat het vocht goed kan ontsnappen en niet in het hout dringt.
- Aangezien infraroodstralers eenvoudig op een standaard stopcontact van 230 V kunnen worden aangesloten, moet dit zich uiteraard ook binnen handbereik bevinden.
Hoe vaak en hoe lang gebruik je een infraroodsauna?
Als je voor het eerst een infraroodsauna gebruikt, moet je de temperatuur lager houden om aan het warmtegevoel te wennen. Daarna kun je de temperatuur bij elke saunabeurt verhogen tot je jouw comforttemperatuur hebt gevonden.
Omdat de temperatuur maximaal 60 °C bedraagt en de bloedsomloop niet zo belast als een klassieke Finse sauna, kun je de infraroodsauna zelfs elke dag gebruiken. In plaats van zoals bij een Finse sauna meerdere kortere saunasessies te doen en tussendoor af te koelen, blijf je bij de infraroodsauna ca. 20–30 minuten onafgebroken in de warmtecabine zitten. Koud afdouchen is na een infraroodsaunasessie niet per se noodzakelijk, een lauwe douche volstaat volledig.
Conclusie
Een infraroodverwarming is een goed alternatief voor de Finse sauna. Het grootste voordeel van een infraroodsauna is dat de temperaturen niet zo hoog zijn, waardoor je hem elke dag kunt gebruiken. Ook is een koude douche na de saunagang in een infraroodcabine niet nodig, zodat de abrupte wissel tussen heet en koud, die bij een klassieke sauna hoort, wegvalt. Dientengevolge is een infraroodcabine vooral geschikt voor mensen die gevoelig reageren op hitte of temperatuurwisselingen. Dat een infraroodverwarming heel eenvoudig op een huishoudelijk stopcontact kan worden aangesloten, bespaart bovendien enerzijds de elektricien en anderzijds op de st elektriciteitskosten. Wie van warmte houdt en een milde sauna zoekt, zit met een infraroodsauna helemaal goed.
FAQ over infraroodsauna's
Wat levert een infraroodsauna op?
Infraroodcabines geven een aangename warmte af die in zeer korte tijd in het lichaam doordringt. Zo wordt een infraroodsaunasessie als bijzonder weldadig beschouwd bij spierpijn, spanningen of gewrichtsproblemen. Omdat het lichaam bij een infraroodcabine van binnenuit moet zweten, worden schadelijke stoffen beter afgevoerd en wordt de huid diep gereinigd. Bovendien zijn infraroodstralen vergelijkbaar met zonnestralen, waardoor tijdens het gebruik van de cabine gelukshormonen vrijkomen en men zich na het verblijf ook mentaal vaak beter voelt. Het is dus zeker de moeite waard!
Wat is gezonder: een infraroodcabine of een sauna?
Bij een klassieke sauna stimuleert de typische afwisseling van heet naar koud de bloedsomloop bijzonder sterk. Enerzijds kan dit een welkom effect zijn. Anderzijds kan dit voor mensen met hart- en vaatziekten of met een gevoeligheid voor grote hitte juist ongewenst zijn. Het hangt dus af van jouw persoonlijke gevoel en eventuele medische voorgeschiedenis of je liever kiest voor de milde temperaturen van de infraroodsauna of de heet-koud-effecten van de klassieke sauna de voorkeur geeft.
Hoe lang kun je in een infraroodcabine blijven?
Omdat er door middel van de infraroodtechniek dieptewarmte wordt gegenereerd, maar de saunatemperatuur met maximaal 60 °C lager is dan in een klassieke sauna, volstaat één enkele saunasessie in de infraroodcabine. Over het algemeen wordt een sessieduur van 20–30 minuten geadviseerd. Het wordt aanbevolen om te beginnen met een lage temperatuur van 35 °C en de temperatuur per saunasessie te verhogen totdat je jouw comfortabele temperatuur hebt bereikt.